Που πηγαίνετε διακοπές; Μάθετε πώς να μαυρίσετε και να μην καίτε στον ήλιο!

  1. ΕΠΙΛΟΓΗ ΜΕΣΟΥ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΗΛΙΑ
  2. ΣΤΑΔΙΑ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ
  3. ΣΤΑΘΕΡΟΤΗΤΑ
  4. ΣΥΝΤΑΓΜΑ
  5. ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΥ ΤΩΝ ΜΑΤΙΩΝ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ
  6. ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΟΥΜΕ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΑΠΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΑ
  7. ΠΩΣ ΝΑ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΣΚΟΠΕΥΕΤΕ ΣΤΗΝ ΗΛΙΑ: ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Ο ήλιος μας δίνει τη διασκέδαση και την καλή διάθεση χάρη στην τόνωση της παραγωγής σεροτονίνης του σώματος, της ορμόνης της ευτυχίας. Οι ακτίνες του ήλιου, η κύρια φυσική πηγή βιταμίνης Δ. Και τέλος, ο ήλιος μας δίνει το πιο όμορφο μαύρισμα. Αλλά την ίδια στιγμή, η σκληρή υπεριώδης ακτινοβολία είναι πολύ επιθετική επίδραση στο δέρμα. Ως εκ τούτου, ο κύριος "ηλιακός" κανόνας - για την προστασία από τον ήλιο. Πώς; Ο ήλιος μας δίνει τη διασκέδαση και την καλή διάθεση χάρη στην τόνωση της παραγωγής σεροτονίνης του σώματος, της ορμόνης της ευτυχίας

ΕΠΙΛΟΓΗ ΜΕΣΟΥ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΗΛΙΑ

Η κύρια ιδιότητα των αποτελεσματικών αντηλιακών - προστασία από δύο τύπους ακτίνων - Α και Β. Οι ακτίνες τύπου Α επιταχύνουν τη γήρανση του δέρματος με το σχηματισμό ελεύθερων ριζών και την καταστροφή των ινών κολλαγόνου και ελαστίνης, δίνουν μια χρωστική ουσία. Αλλά η μεγαλύτερη απειλή τους είναι ο αυξημένος κίνδυνος σχηματισμού κακοήθους όγκου μελανώματος, ο οποίος προκαλεί ένα σύστημα βλάβης στα κύτταρα του δέρματος.

Οι ακτίνες τύπου Β δεν είναι τόσο επικίνδυνες, αλλά απαιτούν επίσης αποτελεσματική προστασία - ευθύνονται για το άμεσο χτύπημα του ήλιου στην επιφάνεια του δέρματος, για το μαύρισμα του. Το να είστε απροστάτευτοι από τις ακτίνες UV-B, μπορείτε απλά να κάψετε.

Δεν προστατεύονται όλα τα εμπορικά διαθέσιμα προϊόντα και από τους δύο τύπους ακτίνων
Δεν προστατεύονται όλα τα εμπορικά διαθέσιμα προϊόντα και από τους δύο τύπους ακτίνων. Γνωστή σε όλα τα φίλτρα SPF προστατεύει το δέρμα μόνο από τις ακτίνες UV-B, δηλαδή από το ηλιακό έγκαυμα. Για παράδειγμα, υπάρχουν αντηλιακά με υψηλό επίπεδο SPF 50. Αλλά σε μια τέτοια προστασία δεν υπάρχει καμία σκοπιμότητα - ο κατασκευαστής δημιουργεί απλώς την ψευδαίσθηση του πελάτη του ότι είναι απόλυτα προστατευμένη από τον ήλιο. Ωστόσο, δεν προστατεύει από τις ακτίνες τύπου Α και συνεπώς υπάρχει κίνδυνος για την υγεία.

Ενιαία φίλτρα σήμανσης για προστασία από τις ακτίνες UV-A ακόμα. Για να επιλέξετε τη σωστή κρέμα ή το γάλα, δείτε την ετικέτα - οι παρακάτω συντομογραφίες θα σας βοηθήσουν:

  • SPF (παράγοντας προστασίας από τον ήλιο) - προστατεύει το δέρμα από υπερθέρμανση και ηλιακό έγκαυμα. Είναι επίσης δυνατή η συντομογραφία UVB - UV προστασία τύπου B.
  • PPD (καθυστερημένη δευτερογενής χρώση). Σήμερα, το μέγιστο επίπεδο PPD είναι 42. Αυτό σημαίνει ότι κατά την περίοδο κατά την οποία το προϊόν εφαρμόζεται, το δέρμα προστατεύεται από τις ακτίνες UVA κατά 42% περισσότερο από ό, τι χωρίς τη χρήση του προϊόντος. Όμως, όλες οι εταιρείες δεν χρησιμοποιούν τη μέθοδο PPD.
  • Εάν δεν υπάρχει συντομογραφία PPD στη συσκευασία με αντηλιακό, τότε ψάχνετε για έναν δείκτη UVA (προστασία τύπου UV A)

ΣΤΑΔΙΑ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ

Ο βαθμός προστασίας θα πρέπει να επιλέγεται ξεχωριστά, εστιάζοντας στον τύπο φωτογραφίας σας - υπάρχουν επτά από αυτά. Ο πρώτος φωτοτύπος περιλαμβάνει ανθρώπους με το πιο ελαφρύ και ευαίσθητο στο ηλιο δέρμα - συχνά το δέρμα καλύπτεται από φακίδες. Ο έβδομος φωτοτύπος περιλαμβάνει εκπροσώπους της φυλής Negroid. Στην ταινία μας, κατά κανόνα, υπάρχουν ιδιοκτήτες των πρώτων τεσσάρων τύπων φωτογραφιών (3ος και 4ος τύπος είναι άνθρωποι με σκοτεινό δέρμα). Είναι καλύτερο να εμπιστευτείτε αυτό το ζήτημα σε έναν επαγγελματία κοσμετολόγο ή έναν δερματολόγο - ο γιατρός θα επιλέξει το βαθμό προστασίας που είναι κατάλληλο για το δέρμα σας. Ο βαθμός προστασίας θα πρέπει να επιλέγεται ξεχωριστά, εστιάζοντας στον τύπο φωτογραφίας σας - υπάρχουν επτά από αυτά

Ο μεγαλύτερος βαθμός των σημερινών κρέμες SPF με δείκτη 50 και PPD είναι 42. Οι κοσμετολόγοι συμβουλεύουν να χρησιμοποιήσετε τέτοιους παράγοντες αν είστε ιδιοκτήτης καλής επιδερμίδας και βγαίνετε στον ήλιο για πρώτη φορά μέσα σε ένα χρόνο.

Για να προστατεύσετε το δέρμα των παιδιών, αγοράστε είτε ξεχωριστά προϊόντα με ένδειξη "για παιδιά", είτε "για όλη την οικογένεια", αλλά με υποχρεωτική σημείωση ότι είναι επίσης κατάλληλο για ευαίσθητο δέρμα. Ο βαθμός SPF πρέπει να είναι τουλάχιστον 15 για τα παιδιά. Γενικά, αν μιλάμε ειδικά για τα καλλυντικά για τα αντιηλιακά των παιδιών, τότε, με σπάνιες εξαιρέσεις, έχει μόνο υψηλό (από 15) και πολύ υψηλό (25-40) δείκτη SPF.

ΣΤΑΘΕΡΟΤΗΤΑ

Ανεξάρτητα από το είδος της θεραπείας που επιλέγετε με το επίπεδο προστασίας, θυμηθείτε ότι η αποτελεσματικότητά της δεν διαρκεί περισσότερο από 2 ώρες. Μετά από αυτό το διάστημα, η κρέμα πρέπει να εφαρμοστεί ξανά στον κώδικα. Αν χαλαρώνετε στην παραλία, τότε η απαραίτητη προϋπόθεση για τα μέσα είναι η αντίσταση στο νερό. Δεν θα πλένεται στο νερό και στην πραγματικότητα ακριβώς στην επιφάνεια του νερού αντανακλώνται οι ακτίνες, ιδιαίτερα εκείνες που καίγονται.

ΣΥΝΤΑΓΜΑ

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να χρησιμοποιείτε - κρέμα, λάδι, υγρό, ψεκασμό ή λοσιόν - όχι. Εξετάστε τα χαρακτηριστικά του δέρματός σας. Έτσι, για παράδειγμα, οι παχιές, ιξώδεις κρέμες είναι πιο κατάλληλες για ξηρό δέρμα και για λιπαρό δέρμα - ελαφρύ γάλα, το οποίο εφαρμόζεται γρήγορα στο σώμα.

ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΥ ΤΩΝ ΜΑΤΙΩΝ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ

Πριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτό ή εκείνο το εργαλείο, διαβάστε τις οδηγίες. Για παράδειγμα, πολλές κρέμες και έλαια αρχίζουν να δρουν μόνο 15 λεπτά μετά την εφαρμογή, οπότε δεν πρέπει να εξαντλείται στον ήλιο αμέσως μετά τη φρύξη τους. Μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε ξανά κάθε 2 ώρες - η αποτελεσματικότητά του δεν είναι ανθεκτική.

Αφού κολυμπήσετε, κάντε ένα ντους για να ξεπλύνετε το αλάτι (αν είναι η θάλασσα), βρωμιά (δυστυχώς, υπάρχει σε μία ή την άλλη ποσότητα στα γλυκά νερά μας) και τα υπολείμματα αντηλιακού. Στη συνέχεια, σκουπίστε το στεγνό - τα υπόλοιπα σταγονίδια νερού αυξάνουν την επίδραση του ήλιου και μπορεί να προκαλέσουν εγκαύματα. Και στη συνέχεια, εάν συνεχίζετε να κάνετε ηλιοθεραπεία, εφαρμόστε ξανά το προϊόν.

ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΟΥΜΕ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΑΠΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΑ

Το δέρμα χρειάζεται εκτεταμένη προστασία από τον ήλιο, οπότε η εφαρμογή κρέμας και λοσιόν με φίλτρα από μόνη της δεν αρκεί. Φροντίστε να κορεστείτε το σώμα με υγρασία - πιείτε τουλάχιστον 2 λίτρα καθαρού νερού την ημέρα και επίσης να περιποιηθείτε το δέρμα με τις βιταμίνες που χρειάζεται - A, C, E, PP. Το δέρμα χρειάζεται εκτεταμένη προστασία από τον ήλιο, οπότε η εφαρμογή κρέμας και λοσιόν με φίλτρα από μόνη της δεν αρκεί
Η βιταμίνη Α βρίσκεται σε μπισκότα, αποξηραμένα βερίκοκα, σπανάκι, γλυκές πιπεριές και βερίκοκα. Η βιταμίνη C βρίσκεται σε μαύρες σταφίδες, εσπεριδοειδή, βακκίνια, χόρτα. Η βιταμίνη Ε βρίσκεται στα φυτικά έλαια, τα καρύδια, τους ηλιανθόσπορους, τα τεύτλα. Η βιταμίνη PP (νικοτινικό οξύ) βρίσκεται στο γάλα, το κρέας, το φαγόπυρο και τα όσπρια.

ΠΩΣ ΝΑ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΣΚΟΠΕΥΕΤΕ ΣΤΗΝ ΗΛΙΑ: ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

1) Ένα μήνα πριν από την έναρξη της ηλιακής περιόδου, όλες οι καλλυντικές διαδικασίες στο δέρμα θα πρέπει να ολοκληρωθούν - όλα τα είδη ξεφλούδισμα, τυχόν διαδικασίες αναζωογόνησης. Μετά από τις συνεδρίες στο γραφείο του κοσμετολόγου για κάποιο χρονικό διάστημα, το δέρμα είναι πολύ ευάλωτο και είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο σε εξωτερικούς ερεθισμούς. Ένα μήνα είναι αρκετό για το δέρμα να ανακτήσει τις προστατευτικές του λειτουργίες και να προετοιμαστεί για ηλιοθεραπεία. 1) Ένα μήνα πριν από την έναρξη της ηλιακής περιόδου, όλες οι καλλυντικές διαδικασίες στο δέρμα θα πρέπει να ολοκληρωθούν - όλα τα είδη ξεφλούδισμα, τυχόν διαδικασίες αναζωογόνησης

2) Χρησιμοποιήστε αδιάβροχα καλλυντικά - δεν θα "λιώσει" στο πρόσωπο κάτω από τον καυτό ήλιο και δεν θα ρέει στη λίμνη. Ωστόσο, να θυμάστε ότι τα αδιάβροχα κραγιόν, οι κρέμες θεμέλια και οι μάσκαρα είναι εξαιρετικά αλλεργικές, επομένως δοκιμάστε τα προϊόντα σε μια μικρή περιοχή του δέρματος πριν την εφαρμογή. Εφαρμόστε αδιάβροχα καλλυντικά χρειάζεστε μόνο για να καθαρίσετε το ξηρό δέρμα, αλλιώς ολόκληρο το "ανεξίτηλο" αποτέλεσμα θα εξαφανιστεί λόγω του λίπους.

Και τέλος, μην χρησιμοποιείτε τέτοια εργαλεία καθημερινά - είναι προτιμότερο να τα σώσετε για τις πλησιέστερες συναντήσεις με τον ήλιο. Το γεγονός είναι ότι τα αδιάβροχα καλλυντικά δεν επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει κανονικά, καθώς το καλύπτει με ένα πυκνό ανεξίτηλο στρώμα. Και εκτός αυτού, μπορεί να στεγνώσει το δέρμα.

Πηγή του